Herken je dit? Je zit ergens mee of wilt iets oplossen en door je emotie en enthousiasme gaat alle kanten uit. Heb ik ook! Ging ik in het verleden daardoor nog wel eens de mist in tijdens een belangrijk gesprek en ontevreden met het resultaat, nu zet ik van te voren alles op papier met als doel: Wat wil ik zeggen en moet het mij opleveren? Als een coachtraject wordt gestart heb ik binnen 10 minuten deze vraag al gesteld. Want om tot de kern te komen blijkt vaak toch niet zo gemakkelijk te zijn. Een coach luistert, vat samen en vraagt door (LSD) om structuur te brengen in het gesprek. Wat ook belangrijk is om iemands nerveuze of emotionele stemming te ordenen. Ik hanteer hiervoor een heel effectief model: De structuur van de subjectieve ervaring.
Elk mens heeft zijn eigen unieke (subjectieve) manier om ervaringen vorm te geven. De elementen waarover het hier gaat zijn:
• De beelden die iemand ziet
• De dingen die hij tegen zichzelf zegt
• De manier waarop hij beweegt, etc.
Zo ziet dit model eruit:
WAAR BEN JE
In welke context wordt deze toestand beleefd? Wie zijn er bij? Waar gebeurt het? In welke omgeving? Wat is er van buiten af te zien?
WAT DOE JE
Wat kun je waarnemen als je van een afstand naar jezelf kijkt?
WAT IS BELANGRIJK VOOR JE, WAT GELOOF JE (Overtuiging, criteria en waarden)
Waar ga je in deze toestand van uit? Wat geloof je? Wat vindt je belangrijk
WAT DENK JE (interne processen)
Wat denk je? Wat zijn je gedachten of fantasieën? Wat zie of hoor je?
WAT VOEL JE (interne toestand)
Wat voel je? Waar precies? Welke emoties heb je, wat voor een stemming?
Om de toestand op te vragen kun je onderstaand figuur als hulpmiddel gebruiken
